Como dizia o Terapeuta de Família, André Schelling, a qualidade de nossas vidas, depende da qualidade e padrão de nossos pensamentos e de nossas atitudes.
Os pensamentos vão construindo caminhos neurais, os quais podem ser determinísticos, se muito rígidos ou repetitivos.
Reavaliar atitudes, repensar hábitos, revisar conceitos, evitar os pré-conceitos, não adotar os estereótipos, pode nos ajudar a prevenir o uso de princípios muito rígidos, que tendem a se tornar camisas-de-força comportamentais.
As atitudes, as expressões faciais, já está comprovado cientificamente, determinam algumas reações internas e podem influir sobre nossas emoções.
Assim como manter uma atitude positiva e sorridente ajuda em nossos processos internos, nossa exterioridade influi muito sobre as pessoas que
nos vêm e observam.
nos vêm e observam.
A música é um verdadeiro "detergente" neural e seu uso frequente estimula processos criativos e positivos.
Faça o teste ouvindo As Quatro Estações, de Vivaldi, ao violino.
A dança associada à musica potencializa processos benéficos à saúde física, mental e emocional.
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O amor, a solidariedade, a ternura, o carinho, e a suavidade podem aumentar, multiplicar os aspectos agradáveis da vida.
Por isso, começar os dias com sorrisos, abraços, calma e muita alegria pode ajudar a nós e às pessoas próximas.
Por isso, começar os dias com sorrisos, abraços, calma e muita alegria pode ajudar a nós e às pessoas próximas.
Isso, numa reação geral resultará, sem dúvida, em um mundo melhor, com pessoas felizes, serenas, amigas e solidárias.
Um comentário:
Faz todo sentido - somatizamos o fruto de nossos pensamentos. Gostei muito!
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